Functional Pilates è un corso pensato per migliorare forza, flessibilità e controllo del corpo attraverso movimenti funzionali ispirati al metodo Pilates. Gli esercizi si concentrano sul potenziamento del core, sulla stabilità posturale e sulla mobilità articolare, favorendo un benessere fisico completo. La pratica aiuta a tonificare i muscoli in profondità, correggere la postura e prevenire tensioni o dolori muscolari. È ideale sia per principianti che per livelli avanzati, grazie all’adattabilità degli esercizi. Il corso si svolge ogni venerdì dalle 18.00 alle 19.00.

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